Shir o Khan (SoK) Kampfkunstschule
Shir o Khan (SoK) Kampfkunstschule

Cross Fitness

AB SEPTEMBER 2018 !

"Der rechte Weg ist schlicht und bescheiden. Er trägt keinen Namen und läßt sich nicht in Worten beschreiben."

Cross Fitness in der SoK Kampfkunstschule

Für unsere Mitglieder :

Fighter Cross Fitness ist eine Fitnesstrainingsmethode, die u.a. Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen sowie Turnen miteinander verbindet. Ziel ist es, die Trainierenden in verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln: Ausdauer (kardiovaskuläre bzw. respiratorische Ausdauer und Durchhaltevermögen), Kraft (Leistung und Stärke), Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit. Cross Fitness definiert Fitness als höhere Leistungsfähigkeit in allen diesen Bereichen.

 Einige Bewegungen aus den Kampfstilen sind Elemente im Training !

Interessant und Schweißtrebeind !

 

 

Was sollte ich habe, wenn ich dabei bleiben möchte ?

 

  • MMA oder Fitnesshandschuhe

 

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Ab 16 Jahren.

 

 

Schau hier auf unsere Trainingszeiten !

Du weißt nicht so recht, welches Angebot zu Dir passt?! Welcher Kurs Dir Spass machen würde?!

 

Wir helfen Dir gerne! Dazu brauchen wir ein paar Daten.

Ruf uns an :

0461 - 315 589 35, schau bei uns persönlich vorbei oder fülle das Frageformular aus.

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Wir möchten unseren Umzug gebührlich und offiziell feiern!

Am 09.Juni 2018 findet bei uns in der Rudolf - Diesel - Str. 3a

eine Eröffnungsfeier statt.

Schau hier auf unser Programm !

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