Shir o Khan (SoK) Kampfkunstschule
Shir o Khan (SoK) Kampfkunstschule

Vinjasa Yoga

"Wissen ist nicht genug; Wir müssen Wissen anwenden können. Der Wille allein reicht nicht; wir müssen handeln."

Yoga in der SoK Kampfkunstschule

Was ist Yoga ?

 

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und Askese umfasst. Der Begriff Yoga kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten, als auch im Sinne von „Anschirren“ und „Anspannen“ des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration bzw. zum Einswerden mit dem Bewusstsein verstanden werden.

 

Yoga belebt den Geist, Seele und Körper. Es ist eine Wohltat für das gesamte Organismus.

 

 

Was sollte ich haben, wenn ich dabei bleiben möchte ?

 

  • Yogamatte

 

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Ab 15 Jahren.

 

 

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Am 16.03.2019

 

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