GRAPPLING
Technik.Kraftvoll.Boden.
Grappling ist die Kunst des kontrollierten Bodenkampfes. Im Mittelpunkt stehen Hebel, Würgegriffe, Kontrolle und geschickte Positionswechsel, ganz ohne Schläge und Tritte. Statt rohe Kraft kommt es vor allem auf Technik, Timing und Strategie an.
In unserem Training lernst du, einen Gegner sicher zu kontrollieren, dich aus schwierigen Situationen zu befreien und effektive Aufgabegriffe anzuwenden. Gleichzeitig werden Beweglichkeit, Körpergefühl, Ausdauer und mentale Stärke gezielt gefördert.
Wir trainieren vorwiegend in Rashguards. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, unser strukturiertes Training bietet jedem die Möglichkeit.sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln und Teil einer motivierten Gemeinschaft zu werden.
Grappling bei Shir o Khan ist clever kämpfen. Kontrolliert handeln und Stärker werden.
Kurs:
Donnerstags 19.15h