MMA

Mixed Martial Arts

Mixed Martial Arts (MMA) vereint die effektivsten Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten zu einem modernen und vielseitigen Wettkampfsport. Schläge, Tritte, Knie- und Ellenbogentechniken werden mit Würfen, Takedowns, Grappling und Bodenkampf kombiniert. Dadurch entstehen Kämpfer, die sich in jeder Distanz sicher und kontrolliert bewegen können.

In unserem Training erlernst du die Grundlagen und fortgeschrittenen Techniken des Standkampfes sowie den fließenden Übergang in den Clinch und den Bodenkampf. Neben der technischen Ausbildung stehen Taktik, Timing, Kondition, Kraft, Beweglichkeit und mentale Stärke im Mittelpunkt.

MMA ist weit mehr als nur Kämpfen – es fördert Disziplin, Respekt, Durchhaltevermögen und Selbstvertrauen. Jeder trainiert entsprechend seines Leistungsstandes, egal ob Anfänger, ambitionierter Freizeitsportler oder Wettkämpfer. Sicherheit, kontrolliertes Sparring und eine saubere Technik haben bei uns höchste Priorität.

Durch die Kombination verschiedener Kampfstile bietet MMA ein abwechslungsreiches und anspruchsvolles Training, das den gesamten Körper fordert und kontinuierlich weiterentwickelt.

MMA bei Shir o Khan – Vielseitig. Anspruchsvoll. Grenzen überwinden.

Kurse:

Dienstags 19.15h

Freitags 18.00h