Atem.Stille.Klarheit.
TAO Qi -Bewegung, Meditation, Atem
In unserem Kurs werden meditative Bewegungsformen angewandt, sowie Atemtechniken und Meditation (arbeiten mit dem dritten Auge).
Durch bewusstes Atem und Achtsamkeit lernst du, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen.
Der Kurs stärkt nicht nur deine innere Balance, sondern auch deine Konzentration, Gelassenheit und Lebensfreude. Es ist für jeden geeignet - unabhängig von Alter, Fitness oder Erfahrung. Es geht darum, dir selbst ein Raum zu geben, und den Weg nach innen zu gehen.
Die positive Wirkung auf deine Gesundheit stärkt dein Immunsystem.
Der Kurs ist mehr als nur ein Moment der Stille - sie ist ein wirksames Werkzeug, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Kurse:
Boxraum Freitags 19.15h