Yoga für Kinder

Yoga für die Seele und Motorik 

Yoga wirkt sich positiv auf die körperliche und die psychische Gesundheit aus: Es kann das allgemeine Wohlbefinden verbessern sowie Kraft und Ausdauer stärken. Es fördert Konzentration und Gedächtnis sowie das soziale Verhalten. Wissenschaftliche Studien legen nahe, dass dies genauso für Kinder gilt.

Beim Yoga lernen Kinder ihren Körper besser kennen, weil bei jeder Übung bestimmte Körperteile gezielt wahrgenommen werden. 

Der eigene Körper wird erfahren. 

Kinder lernen, dass Körper und Psyche zusammengehören und wie sie ihre Bewegungen bewusst steuern können. Dieses Zusammenspiel von Körper und Psyche beim Yoga hat positive Auswirkungen auf Fitness, Durchblutung und Muskulatur sowie Selbstbewusstsein und Lebensfreude. 

Kinder können durch Yoga entspannen und Stress reduzieren. Gerade für Kinder mit psychischen Problemen kann Yoga eine wertvolle Hilfe sein.